Balletone バレトンアカデミー神奈川

バレトンとは？

ニューヨーク生まれの革命的エクササイズ。
バレエの要素を取り入れたフィットネスプログラムです。
もともとはバレエダンサーの基礎的な筋力をつくるために考案されました。とてもシンプルな動きでどなたでも楽しくチャレンジでき、ローインパクトなのにたくさん汗をかけるのが特徴。
筋持久力、コアの強化、バランス力、柔軟性を高めてくれる効果があります。
バレトンはニューヨークに留まらずアメリカ全土に広まりヨーロッパ、アジアへと広がるほどの人気に。
今とても注目されているプログラムです。

バレトンには3つのプログラムがあります。

ソール・シンセシス（Sole Synthesis）

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合した新感覚のフュージョン系プログラム。3つの要素を凝縮している為、いろいろな動きを楽しめます。

スタンディング・フロー(Standing Flow)

バレエの要素を主に構成されている、マインド＆ボディ系プログラム。
シンプルな動きでありながら全身の筋肉を使います。

センター・ムーブス(Center Moves)

バレエの要素に心肺機能を高めるカーディオパートをプラスしたインターバルワークアウト。こちらは日本では未展開です。

バレトン創始者シャノン・フェイブル

バレトンアカデミー神奈川主宰・講師

高橋典子
（たかはし　のりこ）

中・高校では器械体操、大学時代はダンスを学ぶ。
大学卒業後は、フィットネスの指導をする傍らマジックカンパニーの所属ダンサーとして、ディナーショーやイベント等に多数出演。
大好きなダンスの基礎となるバレエとフィットネスが融合されたバレトンに出会い、今までにない衝撃を受け、すぐにインストラクター養成コースを受講。
勉強すればするほどバレトンの魅力に引き込まれ、マスタートレーナー資格を取得する。

東京女子体育大学卒業
FTP　バレトン　ソールシンセシス　マスタートレーナー
FTP　バレトン　スタンディングフロー　マスタートレーナー
NCA　コンディショニング　トレーナー
JAFA　ADI
　

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